Slaap: geen ver-van-je-bedshow

Stel je voor:

je probeert het fenomeen ‘slapen’ uit te leggen aan een buitenaards wezen dat hier niet bekend mee is. “Iedere nacht doen we ongeveer 7 of 8 uur lang alsof we dood zijn, en dat voelt goed!”; dat klinkt best gek, toch? Toch is slaap van essentieel belang voor ons en heeft het meerdere functies die ons fysieke en mentale welzijn ten goede komen. Verstoringen van de nachtrust, zoals bijvoorbeeld insomnia, kunnen dan ook ernstige gevolgen met zich meebrengen. Wat weten we inmiddels allemaal over slaap, kwaliteit en functioneren? Is er zoiets als een gouden standaard voor de nachtelijke hoeveelheid slaap? Hoe bewust zijn we eigenlijk van ons eigen slaapgedrag?
 
Op dinsdag 19 april bezoeken twee vooraanstaande slaaponderzoekers Science Café Nijmegen om de wetenschap en recent onderzoek over slaap te bespreken. Jacqueline van der Meij (Radboud Universiteit) zal reflecteren op de functie van slaap en de onderliggende neurofysiologische mechanismen. Annemarie Luik (Erasmus MC) zal uitweiden over haar bevolkingsonderzoek naar de rol van slaap in mentale en fysieke gezondheid. Naast deze boeiende lezingen en discussie zorgt w o l k e deze avond voor muzikale poëzie. Dus zet alvast je wekker, stap met het goede been uit bed en kom onder het genot van een drankje gezellig meedoen met het Science Café van 19 april!